Zpráva o náplni šachových lekcích na šachovém táboře KHŠS
- 27.8.2023
Zpráva z tábora Lesní Bouda 2023, 13.8. – 20.8.
Bylo celkem 40 dětí a ty byly rozdělené do 4 skupin po 10.
Trenéři byli:
A – FM Ing. Luboš Roško, trenér 1. třídy
B – FM Martin Buločkin, trenér 2. třídy
C – KM Tomáš Ptáček, trenér 3. třídy
D – Filip Šolc, trenér 3. třídy.
Tréninková témata jsme konzultovali a ve skupinách C a D, kde byla podobná úroveň, trénovali:
- Základy otevřených her – Španělská, Skotská, Hra dvou jezdců v obraně, Ruská, Italská
- Taktické motivy – diagramy
- Turnaje mezi sebou
- Dohrávání pozic, trénink zahájení
- Řešení úloh na procvičení motivů a propočtu
- Simultánky
- Základy koncovek
Ve skupině B s Martinem:
- Mistři světa a jejich vybrané partie
- Typové pozice – izolovaný pěšec a další
- Dohrávání pozic
- Trénink taktiky
- Turnaj
- Zahájení – základy
V A – skupině s Lubošem:
- Jak trénovat šachy a dlouhodobě se zlepšovat na pozice FM – IM – GM
- Různé techniky tréninku, forma + obsah, hloubka + přesnost, výhody + povinnosti
- Systém D.R.A.K. – diagramy, režim, analýzy, knížky + koncovky
- Jak analyzovat pozice – partie, na pc, na šachovnici
- Jak efektivně pracovat s knížkami, systém výpisků a opakování
- Mikronávyky – „Každý den trochu“ (Káťa Rošková)
- Režim – systém tréninků, turnajový režim, tréninkové partie 10+5, skupinové analýzy
- Systém zápisků, pamatování, efektivní proces učení se
- Dynamika, útok, obrana, trénink – jak útočit a bránit
- Hodnocení pozice – volba plánu – propočet
- Tréninkové systémy reprezentačních trenérů napříč ČR
- Psychologie – komunikace – slova, tón hlasu, řeč těla, pocity, stavy bez motivace a přemotivovanost, postoje, krizový management, stav flow, zpřítomňování, ve stavu klidu je největší síla a jak se do něj dostat, přemýšlení – jak zlepšit, na co si dát pozor
- Životospráva – jídlo, spánek, co jíst, co pít, co zase ne, jak funguje tělo, fyziologie, anatomie
- Grünfeldova indická, hlavní varianty, vedlejší varianty, jak se učit zahájení, cca 50 vzorových partií, vytváření vlastních tréninkových souborů, práce s databází, práce na pc
- Rekapitulace všech pouček, opakování, doplňující otázky,
Tábor hodnotím jako vydařený, měli jsme 5 tréninkových dní a u všech jsem viděl zlepšení. Hráli jsme zahřívací a bleskový turnaj, celé dny mezi sebou hráli a analyzovali.
Luboš Roško
